在我们Z时代的年轻人看来，其实老一辈人真的有很多事情我们不太理解，其中一个就是广场舞。无论是大江南北，当代中国的老年人似乎都有共同的爱好，那就是跳广场舞。而且我们会发现，不只是女性，就连很多老年大叔，也喜欢跳广场舞。这到底是为什么呢？

其实这是一种简单的运动，就跟太极拳一样。在以前，老一辈人选择运动的方式，通常是打太极拳，因为老年人身体不好，不宜做剧烈运动，此时太极拳这样的运动就能够起到运动带来的作用，广场舞也是一个原理，那就是促进血液循环和机体代谢。

我们知道，很多老年人都容易因为血液循环不畅，出现冠心病等症状。而想要血液循环通畅，就需要多多运动，进行活血化瘀。而运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利于血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。还可按摩膈俞、血海、合谷等穴。而发展到现在，太复杂的运动方式老年人不喜欢，都喜欢跳广场舞，不仅可以听音乐愉悦身心，还有一大群人陪着跳，提高社交。所以一群大叔大妈喜欢跳广场舞，不是没有原因的。

当然，无论采取什么运动方式，老年人都是为了保持身心健康，多多运动确实可以预防血气不畅等问题。如果家里老人实在不喜欢运动，也可以在遵照医嘱的情况下备上一份白云山复方丹参片，以防一些心血管病。当然，最好还是让老人多出去走走运动，陪陪他们，愉悦他们的身心，这才是孝之道。