全国范围内，川菜、湘菜是流行度很高，菜馆多，而且菜式也多，像各式各样的重庆火锅可是遍布大江南北，俘获了无数人的胃口。不过吃这样的美食也容易付出代价。由于川菜、湘菜很多菜式都比较重口，像巫山烤鱼这样的菜式，一般都比较辛辣。而长期吃这样的菜式，就容易导致口腔上火，出现口腔炎症、口腔溃疡等问题。

其实，上火确实是口腔溃疡的主要成因。上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。简单来理解的话，上火其实就是内分泌失调的意思。实际上，内分泌失调确实会给身体带来很多影响，而且身体内许多器官也容易“上火”，也就是身体器官的调节循环出现了问题。

除此之外，还有很多情况也可能导致口腔溃疡的出现，比如营养不均衡。所以，口腔溃疡其实是很多人的心头恨，因为确实太常见了。轻微症状可以服用白云山口炎清进行缓解和治愈，如果症状严重，建议就医。

那么如何预防口腔溃疡呢？白云山口炎清告诉你：由于非传染性原因而引起的口腔炎，最好的办法是首先除去病因。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

总而言之，保持健康的生活方式，营养保证均衡，多运动，开心每一天，那么可以避免大量病症。