感冒是我们日常生活中很常见的疾病，感冒时会鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，怕冷，发烧以及全身不适等症状。尤其是在春冬换季之时更是容易得感冒，最近虽然正值酷暑，但很多人习惯在室内开空调，有时候没注意温度，或者受室内室外温差影响，也容易感冒。

事实上，感冒大多是一种由病毒引起的上呼吸道感染综合症，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。当人体免疫变弱时，便会让病毒有机可乘。因此，提高免疫是预防感冒的根本途径。

在日常生活中我们可以通过合理的营养膳食、充足的睡眠、适当的运动等来提高自护。蛋白质、维生素 A、维生素 C 等都能够帮助人体产生抵御入侵的病毒和细菌所需的抗体。除此之外，中医也强调“未病先防”，最重要的治疗措施即做好预防措施，减少发病几率，因此也可以选择在家中多备一些白云山板蓝根颗粒，做好预防。

作为OTC药品，白云山板蓝根不用开处方就可以购买，很多家庭都会常备一些在家中。白云山板蓝根的主要功效有：清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎、腮腺炎见上述症候者。中医理论认为最常见的感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，板蓝根属于清热解毒类药物，对风热感冒有一定的预防和治疗作用。

日常中除了可以在家中备有白云山板蓝根，还需要注意多喝水，促进新陈代谢，缓解呼吸道的干燥情况，提高呼吸道的抵抗力。平日里要及时增减衣物，气温的突然变化，往往是引起感冒的重要原因。