对许多职场人来说，加班熬夜早已是日常，搭配一顿重油重辣的夜宵更是常态。但这种“透支式”生活，往往逃不过口腔溃疡的突袭——口腔内红肿疼痛的创面，让喝水、进食都变成了折磨。为何这两个习惯会诱发口腔溃疡？​

从西医视角来看，熬夜会打乱口腔黏膜的正常代谢节律，导致黏膜修复能力大打折扣，口腔内的病毒便容易在黏膜表面引发炎症；而夜宵常以烧烤、火锅、油炸食品为主，高盐、高油、高辣的刺激会直接损伤口腔黏膜，形成微小创口，最终发展为口腔溃疡。​

从中医理论来看，熬夜会“耗伤阴液”，夜宵的辛辣油腻则会“滋生内热”，二者叠加最终导致“阴虚火旺”，具体表现为口舌生疮、口干舌燥。​

对症缓解：白云山口炎清颗粒的调理逻辑​

面对这种由“熬夜+夜宵”诱发的口腔溃疡，选择针对性药物能快速缓解不适。白云山口炎清颗粒作为临床常用的口腔清热中成药，其配方恰好契合“阴虚火旺”的核心病机，能从根源上调理症状。​

白云山口炎清颗粒由天冬、麦冬、玄参、山银花、甘草等道地中药材组成。其中，天冬、麦冬重在养阴润燥，能及时补充因熬夜消耗的阴液；玄参可清热凉血、滋阴降火；山银花擅长清热解毒，有效缓解辛辣刺激引发的炎症；甘草则能调和诸药，同时兼具清热解毒、润肺止咳的功效。这种“滋阴+清热”的精妙组合，既能治标（有效缓解溃疡疼痛），又能治本（改善阴虚火旺体质），尤其适合熬夜、饮食不当诱发的口腔溃疡。

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科普小贴士：预防+用药双管齐下​

减少诱因：熬夜后尽量选择清淡夜宵（如杂粮粥、清汤面、新鲜水果），避开辛辣刺激食物；熬夜期间多喝温水，补充水分，降低口腔黏膜干燥的风险。​

正确用药：口腔溃疡发作时，需按说明书服用白云山口炎清颗粒，一般一次1袋，一日1-2次，温水冲服即可；服药期间忌食辛辣食物，避免影响恢复。​

加班熬夜的辛劳，不该再被口腔溃疡“雪上加霜”。了解熬夜+夜宵与口腔溃疡的内在关联，选择对症的白云山口炎清颗粒，再搭配科学的生活习惯，就能有效应对这份“舌尖上的痛”。职场人更需关注口腔健康，毕竟健康的身体才是高效工作的底气——愿每一个奋斗的夜晚，都能远离口腔溃疡的困扰。