春天的气候特点便是冷暖空气频繁交替。早晨与夜晚的温度往往偏低，而到了中午时分则显著升高，这种温差有时甚至可以达到惊人的10度之多。更为复杂的是，偶尔出现的“倒春寒”现象，不少孩子们非常容易感冒。此外，春季还是甲流病毒、乙流病毒等各类病毒活跃的季节，使得感冒的情况变得更为复杂多变。那么家长该如何帮助孩子预防春季流感呢？和白云山板蓝根一起看一下吧！

①关注孩子的日常饮食。合理的饮食可以为孩子提供足够的营养，增强身体素质。多摄入新鲜蔬菜和水果，提供足够的维生素和矿物质；适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持免疫系统的正常功能。同时，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃，影响孩子的消化功能。

②督促孩子养成良好的卫生习惯。勤洗手是预防流感的关键措施之一。家长要教育孩子学会正确洗手的方法，尤其在接触公共物品、外出回家后等情况下要及时洗手。此外，保持室内环境的清洁和通风也非常重要。定期开窗通风，保持空气流通，减少病毒在室内滞留的机会。

③关注孩子的睡眠和休息。充足的睡眠可以帮助孩子恢复体力。家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子每天有足够的睡眠时间。同时，家长可以陪伴孩子进行户外活动，如散步、慢跑等，让孩子在运动中增强体质。

④关注孩子的身体状况。可以在家中常备小儿白云山板蓝根，一旦出现感冒的苗头，可以按照医嘱服用，提前预防流感。

最后，家长要保持良好的心态，不要过度焦虑或恐慌。春季流感虽然常见，但只要我们采取科学有效的预防措施，就可以有效减少孩子感染的机会，保护孩子的健康。