春节过后，气候变化反复无常，加之人口流动日益频繁，人们纷纷从家乡奔大城市，在拥挤的返工潮中，感染流感的风险明显提高，尤其是体质弱的易感人群，更容易被传染上流感。那么返工时要如何预防流感呢？随身携带白云山板蓝根有助于防治流感吗？和小编一起来看一下吧！

首先来了解一下流感。流感是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛等。流感病毒的传播方式主要是通过飞沫传播，例如在公共场所、聚会等场合，人们相互之间的接触很容易导致病毒的传播。

那么，如何预防流感呢？以下是一些实用的预防措施：

1、加强个人卫生习惯。勤洗手是预防流感的最基本措施之一。在接触公共物品或与他人接触后，要立即用肥皂和清水洗手至少20秒。此外，不要用手触摸口鼻眼等部位，以免病毒通过这些部位进入体内。

2、保持室内空气流通。经常开窗通风，保持室内空气清新，有助于减少病毒在室内滋生和传播的机会。

3、增强体质。保持充足的睡眠、饮食均衡、适度运动等健康生活方式，有助于增强身体的素质，减少感染流感病毒的机会。

4、接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感的最有效方法之一。疫苗中含有针对不同流感病毒的抗原，通过注射疫苗可以刺激身体产生对相应病毒的免疫。

5、药物治疗。除了以上措施外，还可以选择一些具有抗病毒作用的中成药进行预防和治疗。白云山板蓝根、白云山复方板蓝根等具有清热解毒、凉血利咽的功效，被广泛用于治疗感冒、咳嗽、咽痛等，可以用于流感早期症状。

在春节的喜庆气氛逐渐消退之际，将迎来新的一年的工作和生活。白云山板蓝根在此温馨提醒，返工时要注意个人卫生，佩戴口罩，预防流感，确保旅途的顺利和自身的健康。