随着季节变化，秋冬季呼吸道传染病——流行性感冒进入高发季节，最近身边有不少人出现发热、咳嗽、咽痛等症状。那么，当流感即将来袭，我们该如何做好预防和应对呢？它又跟普通感冒有何区别呢？

普通感冒是由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等多种病原体引起的急性呼吸道传染病，临床表现主要为打喷嚏、流涕、鼻塞等，无发热或中、轻度发热，多呈自限性，大多散发。

流行性感冒由流感病毒引起，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达 39 -40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。并发症中肺炎最为常见，其他并发症有神经系统损伤、心脏损伤、肌炎和横纹肌溶解、休克等。

如何有效预防流感？

1、每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险；

2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘袖遮住口鼻；

3、勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

4、均衡饮食，适量运动，充足休息等；

5、避免近距离接触流感样症状患者；流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所；

6、一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。

也可以采取一些中药进行预防，如口服白云山板蓝根等中药或中成药。据研究，在流感初期，板蓝根既有助于抑制流感病毒的复制和释放，又能够有效抑制炎症反应，缓解身体不适症状，根据板蓝根多靶点、多通路抗病毒的作用机制，明确了板蓝根的活性成分群，证实了板蓝根有效成分多糖、木脂素和吲哚等具有抗病毒和抗炎的双重药效。白云山板蓝根清热解毒，凉血利咽，用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎见上述证候者。预防流感，助您健康过冬。