本报讯（记者陈曦）盛夏到来，中医理论认为：三伏天是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生要顺应自然，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。
据专家介绍，夏天到了，不少心脑血管病患者有这样一个认识误区，认为一年之中夏季血压最低，症状会相对稳定一些。其实不然，每年的七八月份都是心脑血管疾病发病的一个小高峰。夏季由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。从中医学的角度看也是如此，气候炎热，会使人正气虚衰，耗气伤津，造成“气血经络凝塞不通”，从而导致心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会因颅内出血或心肌梗死，而发生心脑血管意外。内经云“春夏养阳，秋冬养阴”即是在夏天阳气最旺之时顺应天人相应之养生大道，借天之阳而补人体之阳，在治疗疾病上达到事半功倍的效果，这就是所谓的“冬病夏治”，而每每都在冬季发病的心脑血管疾病也可利用这个时机进行积极治疗。此外，要注意身体变化，按照中医的养生方法，要防止“情绪中暑”，“静心”养生；起居有节，适时运动；注意饮食清淡，保证水分充足摄入以防止心脑血管发病。
此外，高温酷暑也影响着老人们的身体健康，导致各类健康问题也接踵而来。许多人在三伏天会感到口干、咽痛、烧心等，在中医看来这其实是上“火”的表现。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”。上焦(心肺部位)有火，多表现为咽喉疼痛、口干、唇裂、目赤伴有干咳。老人可表现为咳血、黄痰、口臭、口腔疼痛、失眠等。因此，“下火”是夏日防暑的必备功课。专家建议，盛夏高温天气，人们饮食要以清淡、易消化为主，少吃油腻和辛辣食物，同时可以适当服用适合自身体质的降火药物。如老人和小孩由于体虚，可服用药性缓和的“玄麦甘汤”，即玄参、麦冬、甘草；年轻体壮者可在此基础上，加服清热解毒的药，如板蓝根、山豆根等。
日前广州白云山和黄中药联合河西区寿园里社区党委在社区进行了“盛夏防治心脑血管疾病”的健康知识讲座，向老人们普及心脑血管疾病的防治知识，让老人们平安度过炎热的夏天，并且向老人们赠送了夏季的保健药品。