精神养生歌诀

发布者: 发布日期:2011-05-16 浏览量:262


               延年法术诀
             人生七十古来稀,?
             剩有僧人历更稀。?
             若问延年何法术,?
             一生淡泊养心机。?
大意:养生应该做到虚无恬淡,少思寡欲,内心平静,与世无争,如此才能保持心理健康。 


               养生有五难?
            名利不灭此一难也,?
            喜怒不除此二难也,?
            声色不去此三难也,?
            滋味不绝此四难也,?
            神虑精散此五难也。?
大意:养生要看淡名利,调节喜怒哀乐,节制房事,合理膳食,保持精神舒畅。


                养性六字经
              一字经曰忍,?
              二字经曰方便,?
              三字经曰依本分。
大意:要控制自己的情绪,为人多做好事,处理好人际关系,遵守道德法纪。

 

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